您好，不用太担心。剖腹产产后三周左右，如果伤口愈合良好，结痂完全脱落后，一般就可以正常活动了。但为了避免伤口裂开或感染，建议避免剧烈运动和重物搬运。至于产品使用方面，请详细说明您的情况，我会给出更具体的建议。

如果伤口已经完全愈合并且没有不适，那么可以考虑使用腹部紧致霜。至于瑜伽等运动，建议逐渐增加活动量，避免剧烈运动对伤口造成压力或损伤。请注意，每个人的恢复情况不同，如有疑虑最好先咨询医生意见。