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惠晶晶
执业中药师药剂科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长药物的个性化用药、皮肤科用药、眼科用药、呼吸道感染用药、妇科用药、老年慢性疾病用药、肠胃用药。
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好评率100%
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近因为考试紧张，晚上总是睡不好，请问有什么好的方法吗？
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惠晶晶医生
您好，考试紧张可能导致失眠，建议您保持良好的作息习惯，适当放松，可以尝试一些缓解紧张的方法。
患者
我试过喝点安神补脑的茶，但是感觉效果不明显。
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惠晶晶医生
安神补脑的茶可能对部分人有效，但效果因人而异。您可以考虑咨询医生，看是否有适合您的药物。
患者
好的，医生，我之前没有用过什么药物，请问有什么药物可以推荐吗？
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惠晶晶医生
对于失眠，可以考虑使用一些非处方安眠药，如**地西泮**，但最好在医生指导下使用。
患者
地西泮？这个药有什么副作用吗？
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惠晶晶医生
**地西泮**可能会有嗜睡、头晕等副作用，但通常在停药后会消失。建议您在用药期间避免驾驶和操作机械。
患者
明白了，医生，那除了用药，还有其他建议吗？
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惠晶晶医生
当然，保持清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，适当运动，有助于改善睡眠质量。
患者
谢谢医生，我会注意的。
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惠晶晶医生
不客气，祝您考试顺利，生活愉快！
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