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陈云静
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血，缺钙，营养不良，儿童青少年发育缓慢，中老年人营养缺乏免疫力低，调节饮食，避免引起三高
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患者
医生您好，我经常抽筋，想咨询一下补钙的方法。
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陈云静医生
您好，抽筋通常与缺钙有关，建议您补充钙片。
患者
我已经在吃钙片了，但效果不明显。
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陈云静医生
除了钙片，您是否有其他补钙方式？
患者
有时候出汗多，会不会导致电解质丢失？
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陈云静医生
是的，出汗多确实可能导致电解质失衡。
患者
那除了钙片，还有其他高效的补钙方法吗？
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陈云静医生
可以考虑补充维生素D3，它能帮助钙的吸收。
患者
好的，谢谢医生。
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陈云静医生
不客气，祝您健康。
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