您好，烫伤的治疗时间因人而异，一般轻微烫伤几天就能恢复。首先，您需要用大量流动的冷水冲洗烫伤部位至少20~30分钟，以减轻疼痛和防止感染。之后，您可以用碘伏消毒擦拭，并涂抹烫伤膏。红霉素软膏也有消炎作用，您可以尝试使用。

您是刚才烫伤的，所以可以立即开始用药。但请注意，如果烫伤面积较大或症状严重，建议及时就医。

烫伤后要注意保持烫伤部位清洁干燥，避免摩擦和挤压。同时，注意饮食均衡，增强体质，有助于恢复。

烫伤部位在恢复期间不建议洗澡，以免感染。等烫伤部位结痂后再正常洗澡。

烫伤后饮食上没有特别禁忌，但建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于伤口愈合。