根据您提供的症状，可能有脘腹冷痛、肢冷便溏等脾胃虚寒的问题。建议温中健脾，可以服用温补脾胃的药物，如附子理中丸。口服，一次8-12丸，一日3次。

如果您正在使用其他药物，请务必咨询医师或药师。孕妇慎用此药。同时，本品不适用于急性肠胃炎等症状。服药期间，如有不适，应立即停药并就医。

除了药物治疗，建议您注意保暖，避免生冷食物，多食用温热易消化的食物。适量运动，促进血液循环。保持良好的作息和心情也有助于恢复。