您好，牙齿敏感可能是由于多种原因导致的，比如牙釉质不全、牙本质暴露等。建议您避免使用过于刺激性的食品，保持口腔卫生，定期到牙医进行口腔检查。

可以尝试使用脱敏牙膏进行改善，避免过冷过热的刺激。如果情况严重，建议就医寻求专业治疗。此外，保持口腔卫生，定期洁牙也是非常重要的。