根据您提供的信息，孩子们可能存在钙缺乏问题。建议口服赖氨酸补钙剂，男宝一次1袋，一日2次；女宝一次四分之一袋，一日2次。请注意用药安全，排除过敏和禁忌后使用。

锌不需要额外补充。同时补钙和喝奶粉不会导致过量摄入。除了用药外，多食用富含钙的食物如牛奶、骨头汤和虾皮，并适当晒太阳以促进钙吸收。