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赵乐翠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理等。
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患者
您好，我听说吃了某种营养品可以长高，但我不知道我的骨骺线是否已经闭合。
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赵乐翠医生
您好，关于长高的问题，首先需要确认您的骨骺线是否已经闭合。如果骨骺线没有闭合，那么补充营养确实有助于长高。
患者
我还没有做过这方面的检查。
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赵乐翠医生
建议您最好去医院做个检查，看看骨骺线是否已经闭合。
患者
明白了，我会尽快去检查的。
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赵乐翠医生
好的，如果骨骺线已经闭合，那么长高的效果可能不会太明显。
患者
谢谢您的建议。
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赵乐翠医生
不客气，祝您身体健康。
患者
请问除了检查骨骺线，还有什么方法可以帮助长高吗？
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赵乐翠医生
除了营养补充，保证充足的睡眠、进行适量的运动也是有助于长高的。
患者
那平时应该注意哪些饮食呢？
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赵乐翠医生
应该多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类等。
患者
好的，我会注意的。
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