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黄鹏程
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长亚健康调理，干预超重、肥胖、高血糖、高血脂、高尿酸以及桥本甲状腺炎等常见慢性病的营养支持和指导
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师，很高兴为您提供健康咨询服务。我想咨询一下关于长高的问题。
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黄鹏程医生
您好，很高兴为您服务。请问您是男性吗？
患者
是的，我今年30岁了。
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黄鹏程医生
这个年龄段长高的空间比较小了，具体还要看个体差异。
患者
我之前没有做过骨骺线检测，可以查一下吗？
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黄鹏程医生
当然可以。如果骨骺线没有完全闭合，还是有长高的空间的。
患者
那我应该如何调整生活方式来促进身高增长呢？
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黄鹏程医生
保持良好的作息时间，适当进行拉伸运动，同时注意饮食均衡。
患者
我最近体重有所增加，这对身高增长有影响吗？
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黄鹏程医生
体重增加本身不会直接影响身高，但过重可能会影响身体比例。保持健康体重是很重要的。
患者
好的，谢谢您的建议。
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黄鹏程医生
不客气，如果您还有其他问题，随时可以问我。
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