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王云峰
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等
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患者
医生您好，我今年56岁，最近经常扭到腰，不知道是什么原因。
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王云峰医生
您好，扭到腰可能是由于更年期引起的骨质疏松，建议您补充钙和维生素D。
患者
我之前尝试过吃碳酸钙，但肠胃不舒服。
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王云峰医生
碳酸钙可能会对肠胃有刺激，您可以尝试柠檬酸钙，它更容易被吸收。
患者
我注意到我看的柠檬酸钙没有添加维生素D，这样吸收效果会不会不好？
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王云峰医生
是的，没有维生素D的钙补充剂吸收效果会差一些。建议您选择同时含有维生素D的钙补充剂。
患者
那有没有推荐的同时含有柠檬酸钙和维生素D的产品呢？
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王云峰医生
当然有，像汤臣倍健的钙片就是不错的选择。
患者
好的，谢谢医生，我会考虑的。
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王云峰医生
不客气，希望您早日康复。
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