您好，这是常见的现象。使用羊脂膏可以帮助缓解不适。涂抹前需洗净手，哺乳后涂抹少许乳汁在乳头和乳晕上，再涂羊脂膏，哺乳前无需擦掉。每天使用2-3次，如情况严重，可逐步增加次数。

是的，羊脂膏能有效缓解哺乳后的乳头疼痛。涂抹后让其自然风干，哺乳前擦拭一下即可。偶尔忘记擦拭也没有关系。建议每天使用3-4次。

使用羊脂膏时，注意保持乳头干燥，避免感染。喂奶之前不需要专门清洗羊脂膏，只需擦拭一下乳头即可。这样可以帮助保持乳头的健康状态。