网球肘（肱骨外上髁炎）是一种常见的关节疾病，主要表现为肘部外侧疼痛和僵硬。针对这种情况，建议使用非甾体消炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，需要注意休息和避免过度使用患肢。

除了用药外，生活中也有一些重要的注意事项。首先，避免食用辛辣、生冷、油腻、油炸等刺激性食物；其次，保持充足的睡眠和良好的心情；最后，适当进行运动，避免过度疲劳和情绪波动。这些都有助于加速康复。