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谢丽娜
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：糖尿病营养指导，高血压营养指导，高血脂营养指导，骨质疏松营养指导，肿瘤营养指导，减重营养指导
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患者
医生您好，我想了解一下左旋肉碱什么时候服用最好？运动前还是运动后？
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谢丽娜医生
您好，运动前15-30分钟服用左旋肉碱是比较合适的。
患者
那和晚餐时间需要有间隙吗？
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谢丽娜医生
如果是饭前服用，建议也是15分钟的时间。
患者
不过我不太确定，运动后喝和饭前喝哪个更好呢？
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谢丽娜医生
您饭前吃就可以。
患者
好的，我明白了。
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谢丽娜医生
健康指导，一次15毫升，您可以点击这个链接购买，营养师的链接可享优先发货。
患者
已经买了，谢谢医生。
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谢丽娜医生
好的，祝您减重成功。
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