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尹亚楠
主治医师妇科
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京东互联网医院
专业擅长：妇科炎症，HPV感染的诊疗；子宫肌瘤，卵巢囊肿等，妇科常见病，多发病的诊治。早孕的诊治，孕期管理，孕期常见病，多发病的诊疗
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患者
您好，我怀孕12周了，最近耻骨联合处有点疼痛，请问这是正常的吗？
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尹亚楠医生
您好，怀孕期间耻骨联合处疼痛是常见的孕期症状，通常在孕晚期更为明显。您可以通过在耻骨联合上方查找来确认孕周。
患者
明白了，那我现在可以自己在家查找孕周吗？
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尹亚楠医生
是的，您可以自己在家尝试查找孕周，这有助于了解您的孕期进度。
患者
好的，那我现在该怎么办呢？
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尹亚楠医生
首先，注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着。其次，您可以在疼痛时使用热敷来缓解症状。
患者
我平时运动量比较少，这样对疼痛有影响吗？
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尹亚楠医生
适当的运动有助于缓解孕期疼痛，但避免剧烈运动。您可以选择散步、孕妇瑜伽等轻量运动。
患者
好的，我会注意的。还需要注意其他事项吗？
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尹亚楠医生
是的，保持充足的休息，避免提重物，这些都有助于减轻疼痛。如果疼痛加剧或伴有其他症状，请及时就医。
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