您好，非常理解您的困扰。为了用药安全，请先告诉我您的年龄以及一些其他可能的病症情况。

好的，了解了。根据您的情况，初步判断可能存在某些内部健康问题。建议先进行身体检查，排除其他潜在疾病。同时，保持健康的生活方式，避免压力过大。

在药物方面，参苓白术丸可能对您的症状有所帮助。但请注意，药品使用前请仔细阅读说明书，遵医嘱用药。如有不适，请及时线下就诊。

是的，注意保持良好的饮食习惯，避免生冷油腻食物。同时，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于改善身体状况。