您好！了解到您的年龄和病情，对于多囊和胰岛素抵抗，确实需要重视。请问平时是怎么进行管理的？

这款营养补充剂对于多囊和胰岛素抵抗有一定的辅助效果。建议每天1~2粒随餐服用。不过，除了营养补充，还需要注意饮食和运动，建立健康的生活方式。

您可以根据个人情况，选择一次服用两粒，或者分两次服用。建议您按照说明或咨询专业人士的意见来服用。