根据您的描述，可能存在气血不足和月经不调的问题。产后双胞胎确实会对身体造成一定的负担。建议您平时多吃蛋黄、肝、瘦肉、豆制品和新鲜绿叶蔬菜，少吃油腻、辛辣、寒凉、生冷及容易上火的食物。同时，避免食用破气耗气的食物和生冷性凉、油腻厚味、辛辣的食物。可以考虑使用补气血的药物，例如当归、黄芪等。请注意用药安全，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。

此外，心气不足也可能是导致您疲劳的原因之一。可以使用一些中药调理，例如党参、白术等。同时，保持良好的生活习惯和作息规律，适当锻炼，增强体质。