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阎玉倩
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师，56岁了，最近总是便秘，有什么好办法吗？
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阎玉倩医生
您好，便秘可能是由于饮食和生活习惯不当引起的。您平时饮食中纤维摄入是否充足？
患者
纤维摄入不算多，医生，有没有什么可以改善消化的产品推荐？
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阎玉倩医生
有的，有一些产品可以帮助消化，但它们对便秘效果有限。您想了解副作用吗？
患者
当然想，有没有什么副作用？
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阎玉倩医生
通常没有明显副作用，但每个人的反应不同。这款产品主要是帮助消化。
患者
那具体怎么吃呢？
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阎玉倩医生
这款产品主要用于消化，对便秘效果不大。如果您便秘，建议您尝试芦荟胶囊。
患者
芦荟胶囊什么时候吃呢？
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阎玉倩医生
饭前两粒，一天1-2次。如果一天吃一次，早晚餐前都可以。
患者
什么品牌的芦荟胶囊都可以吗？
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阎玉倩医生
是的，健康指导上建议饭后食用芦荟胶囊。
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