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李巧时
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：对小儿保健，小儿营养，孕期保健，哺乳期保健，备孕保健，老年人保健等一些营养方面的知识和领域有一定的见解和临床经验。
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患者
医生您好，我想了解叶黄素适合多大年龄的人服用？
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李巧时医生
叶黄素适合18岁以上的人群服用，28岁以上的人群使用更为普遍。
患者
那每天使用一次，每次一粒是吗？
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李巧时医生
是的，一天使用一次，每次使用一粒。
患者
叶黄素的主要作用是什么？
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李巧时医生
叶黄素可以保护视网膜、促进视网膜发育，预防近视、缓解眼睛干涩疲劳、视物模糊、眼胀、眼痛、畏光，增强视力、护眼明目等辅助作用。
患者
那我平时应该注意些什么呢？
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李巧时医生
平时还要多注意保护用眼，多做一些眼保健操，少接触电子产品等。
患者
我最近眼睛有点干涩，用叶黄素可以吗？
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李巧时医生
可以，叶黄素对缓解眼睛干涩有很好的效果。
患者
那请问叶黄素有没有副作用？
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李巧时医生
一般来说，叶黄素是没有明显副作用的，但个体差异可能存在，建议您在服用过程中注意观察身体反应。
患者
好的，谢谢医生。
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