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许丽萍
住院医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长治疗消化系统疾病慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、泄泻等，呼吸系统疾病咳嗽、哮喘等，妇科月经不调、痛经等。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我关于艾草枕头有些疑问。
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许丽萍医生
您好，我是京东互联网医院的医生，关于艾草枕头，您具体想了解哪方面呢？
患者
我听说艾草枕头有安神助眠的功效，想长期使用，但不知道是否适合我。
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许丽萍医生
艾草枕头确实具有安神助眠的作用，但使用频率和时长需要根据个人情况来定。建议您每天使用一段时间，适应后再根据效果调整使用时间。
患者
那晚上睡觉时，我应该枕什么样的枕头呢？
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许丽萍医生
您可以配合图片上的示范，在后脑勺垫个枕头。关于枕头的高度，需要根据您的舒适度来选择，不能过高或过低。
患者
我发现我不能枕高枕头，还有没有其他改善颈椎健康的方法？
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许丽萍医生
如果您枕高枕头不舒服，那就尽量避免长时间使用。除了使用合适的枕头外，您还需要注意平时不要长时间低头，适当活动颈椎。也可以找专业的中医医师进行颈部按摩。
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许丽萍医生
您好，请问您是否还有其他问题需要咨询？
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