您好，根据您描述的症状，舌头上有裂口可能是脾虚湿重导致的。肚子大、浑身疲惫无力可能与湿气有关。建议先使用五指毛桃茯苓茶调理一下，健脾祛湿。注意保持规律的作息和饮食，避免过度劳累和情绪波动。

五指毛桃茯苓茶的具体使用时间和剂量需要根据个人情况而定，建议先按照说明书的用法用量进行。同时，注意避免与其他药物同时使用，如有其他药物请咨询医生。如果症状没有改善或加重，请及时就医。