您好，根据您描述的症状，频繁手淫和熬夜可能导致肾亏，进而引起勃起困难。请确保没有过敏或肝肾功能异常等情况。您的症状包括失眠和腰酸，建议调整生活习惯，加强体育锻炼，注意饮食营养均衡。

从当前描述症状看，您的症状并非单纯阳虚，可能更偏向于阴虚。因此，生力片可能更适合您。它可益气壮阳，填精养阴，适用于阳痿、早泄等症状。

建议按照疗程服用，一般4周一个疗程。可先服用一个疗程后观察效果。用药期间请注意避免感冒，阅读说明书后遵医嘱。如有不适，请及时线下就诊。

是的，请注意饮食宜清淡，避免辛辣、不易消化食物。节制房事，慎酒。加强体育锻炼，增强体质。含有维生素和蛋白质较高的食物有助于恢复。