专业擅长：中医针灸，按摩，小儿推拿，拔罐，美容，康复，基础护理
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张杰林医生
您好，产后乳房干瘪下垂是常见的现象，可以尝试运动和按摩来辅助缓解，但增大效果不一定。建议您保持良好的生活习惯。
患者
张杰林医生
可以做一些胸部拉伸和锻炼，比如俯卧撑、哑铃飞鸟等，同时配合乳房按摩，每天坚持，可能会有所改善。
患者
张杰林医生
产后一个月左右就可以开始，但要根据个人恢复情况适当调整。
患者
张杰林医生
保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，适当休息。如果乳房有疼痛或其他不适，请及时就医。
患者
张杰林医生
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