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王红霞
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿、青少年、孕期、哺乳期以及中老年等不同阶段的健康管理。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是王红霞，44岁，经常便秘，想了解一下如何调理。
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王红霞医生
您好，王女士。便秘是常见的症状，可以通过饮食调整和适当运动来改善。
患者
我已经天天吃蔬菜，喝很多水了，但还是便秘。
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王红霞医生
那您可以尝试增加膳食纤维的摄入，比如芹菜、韭菜等。另外，可以考虑使用芦荟胶囊来帮助改善胃肠功能。
患者
芦荟胶囊有没有什么副作用？
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王红霞医生
芦荟胶囊通常没有明显副作用，可以改善胃肠功能，促进排便。
患者
那应该怎么吃呢？
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王红霞医生
建议晚饭后吃两粒，同时保持适当运动和多喝水。
患者
好的，谢谢您的建议。
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王红霞医生
不客气，希望这些建议对您有帮助。如果还有其他问题，随时可以咨询。
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