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江祁斌
副主任医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长四肢骨折手法及手术治疗，及各类运动创伤，手外科断指再植，及皮瓣修复。膝关节关节镜治疗，及颈肩腰腿痛的治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近坐姿不正，导致驼背和侧弯，想知道有没有有效的方法可以纠正？
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江祁斌医生
您好，坐姿不正确实可能导致驼背和侧弯。纠正坐姿不正是有可能改善这些问题的。
患者
那有没有什么特别的方法或者药物可以推荐呢？
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江祁斌医生
首先，建议您保持良好的坐姿，进行适量的拉伸和锻炼。药物治疗方面，可以考虑使用一些缓解肌肉紧张和疼痛的药物，如非甾体抗炎药。
患者
好的，那我应该注意哪些生活习惯来改善这个状况呢？
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江祁斌医生
保持良好的坐姿，定时站起来活动，避免长时间保持同一姿势。同时，加强背部肌肉锻炼也很重要。
患者
那在饮食上有没有什么需要注意的呢？
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江祁斌医生
饮食上注意均衡营养，适当增加富含钙和维生素D的食物，有助于骨骼健康。
患者
明白了，非常感谢医生的建议。
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江祁斌医生
不客气，希望我的建议对您有所帮助。如有其他问题，请随时咨询。
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