您好，感谢您的信任。对于坐姿不正导致的驼背侧弯，有一些有效的纠正方法。通过纠正坐姿，加强背部肌肉锻炼，可以改善驼背侧弯的情况。请问您的症状持续多久了？

一年的话，建议您尝试一些专门的矫正练习，结合正确的坐姿和日常习惯，会有好的改善。缓解肌肉痉挛也很重要，可以改善生理弧度变直的情况。您平时有进行锻炼吗？

那您可以尝试每天保持一定的锻炼时间，比如四五个小时左右，进行一些针对背部肌肉的训练。同时，注意保持正确的坐姿，避免长时间弯腰驼背。一般来说，大约三月左右就会有明显的改善。您还有其他疑问吗？

当然，我相信您一定能够坚持并看到效果。如果您觉得我们的服务和解答有帮助的话，也请您在评价时给予好评，谢谢您的支持！同时，如有任何不适或疑问，请及时与我们沟通。