您好，根据您描述的症状，这个肉疙瘩有可能是腱鞘炎引起的。腱鞘炎是一种常见的疾病，通常会导致手腕部位出现疼痛和肿胀。为了确定具体原因，建议您去医院进行详细检查。

首先，您可以尝试一些简单的缓解疼痛的方法，如休息、冷敷等。如果是腱鞘炎引起的，一些非处方药物也可以帮助您缓解疼痛。但请注意，用药前最好先咨询医生。此外，我还建议您进行健康指导，如避免长时间重复同一动作，适当进行手部运动等。

这个肉疙瘩是否会自己消失取决于其病因和严重程度。如果是轻微的腱鞘炎引起的，通过适当的休息和治疗，肉疙瘩可能会逐渐减小或消失。但如果情况较严重，可能需要更专业的治疗。建议您及时就医，以便得到更好的治疗建议。