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任诗宝
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长成人/儿童/孕期/老人体重管理、备孕营养、孕期营养、老人营养、饮食失调治疗、时间营养学、行为营养健康、医学营养干预（跟踪）、运动康复、体态调整、改变体质增强功能
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患者
医生，您好，我是一名糖尿病患者，体型偏瘦，想知道适合我的健康食品有哪些？
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任诗宝医生
您好，糖尿病患者偏瘦，可以选择富含蛋白质和碳水化合物的食品。比如，您可以尝试一些蛋白质粉，配合米饭或香蕉一起食用，有助于增加体重。
患者
蛋白质粉对增加体重有帮助吗？
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任诗宝医生
是的，蛋白质粉可以增加蛋白质的吸收，帮助肌肉合成，促进代谢，从而有助于体重增加。
患者
那我可以每天什么时候吃这个蛋白质粉呢？
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任诗宝医生
您可以将蛋白质粉作为下午茶的一部分，这样既可以增加体重，又能保持营养均衡。
患者
除了蛋白质粉，还有其他适合我的食品吗？
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任诗宝医生
是的，您还可以搭配一些糕点、饼干、米饭或粥等，这样效果会更好。同时，注意饮食多样化，适当进食富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、青菜等。
患者
那我在日常生活中还需要注意什么呢？
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任诗宝医生
建议您保证充足的睡眠，避免熬夜，每天散步30分钟，有助于身体健康。
患者
好的，谢谢医生，您的建议我明白了。
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任诗宝医生
不客气，如果您在使用过程中还有任何问题，欢迎随时咨询。祝您身体健康。
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