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江祁斌
副主任医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长四肢骨折手法及手术治疗，及各类运动创伤，手外科断指再植，及皮瓣修复。膝关节关节镜治疗，及颈肩腰腿痛的治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
你好，医生。我最近坐姿不正，导致驼背和侧弯，想问问这个情况能纠正过来吗？
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江祁斌医生
您好，坐姿不正确实可能导致驼背和侧弯。纠正坐姿不正可以改善这些症状，但需要长期坚持。
患者
长期使用这种方法安全吗？会有副作用吗？
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江祁斌医生
长期使用正确的方法是安全的，不会产生副作用。但需要注意，纠正过程中可能会有些不适，这是正常的生理反应。
患者
那除了纠正坐姿，还有其他方法可以辅助治疗吗？
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江祁斌医生
除了坐姿纠正，还可以进行物理治疗和适当的锻炼。这些都是很好的辅助治疗方法。
患者
我平时工作很忙，能推荐一些简单的锻炼方法吗？
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江祁斌医生
当然可以。例如，每天做几分钟的伸展运动，有助于缓解肌肉紧张。记得动作要缓慢、均匀。
患者
好的，谢谢医生，我会按照您说的去做。
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江祁斌医生
不客气，希望您早日康复。如果有其他问题，随时可以咨询。
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