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郭继国
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿膳食营养搭配，减肥、增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，营养不良等体重管理，慢病营养管理，补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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好评率100%
接诊量208
平均等待分钟
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执业证书：1105******84
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患者
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互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
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患者
您好！我是营养师郭继国，很高兴为您提供线上咨询服务，请保持30分钟在线。请问是您本人需要服用吗？年龄多大了？
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郭继国医生
24岁，记忆力不好反应迟钝，可以服用。
患者
我记忆力不好，反应迟钝，可以长期吃这个吗？
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郭继国医生
可以长期吃，也可以间断性补充。
患者
那需要吃多久呢？
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郭继国医生
最低要吃三个月以上。
患者
我这个和喝酒有关系吗？
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郭继国医生
不建议喝酒了，长期喝白酒会影响大脑细胞。
患者
长期喝白酒会使自己怎么样？
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郭继国医生
影响大脑细胞。
患者
怎么调理？
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郭继国医生
健康指导，健康指导，都可以，选一款就可以。
患者
我身体发胖那，这款不会发胖吗？
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郭继国医生
这款不会发胖。
患者
我身体发胖是不是给喝酒有关？
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郭继国医生
是的。
患者
平时一定要多吃蔬菜和水果，多喝水每天保证1500毫升，适量的运动，压力不要过大，保持心情舒畅。
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郭继国医生
减肥还需要增加富含蛋白质类的食物，不吃主食或少吃饭，细嚼慢咽，少食多餐。一日三餐保证营养，做到荤素搭配，粗细搭配品种多样化，每天做40分钟有氧运动，要微微出汗就可以多喝水，促进代谢多食用，富含膳食纤维的食物，比如芹菜，油麦菜，苹果，火龙果，红薯等。建议每晚睡前一杯热牛奶，改善睡眠质量。
患者
这段时间感觉自己脑子转不过来，不想用脑子，什么都想不起来，是什么原因？
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郭继国医生
喝酒影响了大脑细胞。
患者
请问您还有需要咨询的营养健康方面问题吗？
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郭继国医生
祝您身体健康🌹🌹🌹天天好心情🌻🌻🌻
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郭继国医生
如果没有其他问题，有需要可以点击链接，直接购买🌹🌹🌹🌻🌻🌻
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郭继国医生
感谢您的信任，右上角有个评价，希望能得到您的五星好评或带字评论，谢谢您的支持 祝您身体健康，万事顺意！🌻🌻🌻
患者
就给喝酒有关系吗？
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郭继国医生
是的😁
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