avatar
在线
汪爱芹
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：超重肥胖、四高调理、孕期营养、肿瘤患者、更年期综合征等
more
好评率100%
接诊量2542
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好！我最近感觉记忆力很差，想咨询一下如何提高记忆力和改善学习能力。
avatar
avatar
汪爱芹医生
您好！很高兴为您服务。记忆力下降可能与多种因素有关，包括生活习惯、饮食习惯等。请问您是否经常感到健忘？
患者
是的，我经常忘记事情，而且学习的时候也感觉注意力不集中。
avatar
avatar
汪爱芹医生
了解。您可以尝试调整生活习惯，比如保证充足的睡眠、进行适当的体育锻炼、保持良好的饮食习惯等。另外，营养补充也是提高记忆力的一个方面。
患者
我听说鱼油对提高记忆力有帮助，我想了解一下。
avatar
avatar
汪爱芹医生
是的，鱼油中含有Omega-3脂肪酸，对大脑健康有益。但是，您需要确定适合自己的剂量。
患者
那每天最多吃多少呢？每次吃多少？
avatar
avatar
汪爱芹医生
建议每日三粒，每次一粒，餐中或餐后立即服用，或者遵从医疗专业人士的建议。
患者
好的，谢谢您的建议。
avatar
avatar
汪爱芹医生
不客气，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。祝您生活愉快！
限时¥0.1向汪爱芹医生咨询