您好，对于您的情况，需要更多了解。请告诉我您是否贫血，以及是否看过医生？

嗯，您可以尝试补充复合维生素和月见草来缓解症状。关于月见草油胶囊的吃法，每天两次，每次两粒，随餐或饭后立即服用。

是的，复合维生素片可以和月见草一起服用。服用一段时间后，症状应有所缓解。同时，建议您保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，保持心情愉悦。