您好，很高兴为您提供健康咨询服务。从您的描述中，我了解到您的膝盖有磨损，并且您还提到了风湿性关节炎。对于这种情况，您可以考虑补充氨糖来滋养关节。但请注意，氨糖软骨素钙片主要是用于补充关节营养，不能替代药物治疗。

根据您的情况，我推荐您选择红色款的氨糖软骨素钙片，它主要针对运动受损关节的养护。此外，日常您可以多喝牛奶来补充钙质。关于您提到的产品中的五大骨关节营养，都是我们推荐您考虑的重要成分。

金色款和蓝色款的氨糖主要成分相同，但具体配方和含量可能有所不同。蓝色款更侧重于日常关节养护，而红色款则更适合运动受损关节的养护。

非常好！您购买后按照说明书上的建议服用即可。同时，建议您注意日常饮食，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等。避免剧烈运动，注意关节保暖。如有任何不适，请及时就医。