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谈昊旻
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长药物与营养产品相互作用的指导，心血管健康，胃肠道功能，免疫功能低下营养调节。使用中医药膳及调理机体亚健康状态，根据患者自身体质，制定提供适宜的营养方案以及药食两用的中药茶饮，中医药膳方案。
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患者
医生您好，我最近在服用维生素D3补充剂，但担心摄入过多会有副作用，请问真的会中毒吗？
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谈昊旻医生
您好，没有达到中毒剂量的维生素D3摄入，一般对身体不会造成太大的危害，但超过剂量可能出现中毒症状，如食欲不振、厌食等。
患者
那我现在血液指标显示不缺乏维生素D3，还需要继续补充吗？
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谈昊旻医生
不需要额外补充，因为维生素D3可以通过晒太阳在体内合成。建议增加户外活动，多晒太阳。
患者
明白了，那如果摄入过多导致中毒了，应该怎么处理呢？
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谈昊旻医生
如果出现中毒症状，应及时就医，可能需要进行洗胃来清理体内多余的维生素D3。
患者
好的，谢谢医生，那我平时应该注意什么来预防这种情况发生呢？
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谈昊旻医生
平时注意不要过量摄入维生素D3，适量晒太阳，保持均衡饮食，避免意外摄入过多。
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