你好，感谢咨询。根据你的描述，你可能需要关注肾阳虚和性能力低下的问题。可以尝试一些草药泡水来缓解这些症状。能告诉我你想了解的具体草药吗？

每种草药可以用6~10g的量来泡水，泡2~3次。这样可以有效发挥草药的功效。你之前有使用过这些草药吗？有没有其他基础疾病需要关注？

不客气，很高兴能为你提供帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的建议，请随时告诉我。