您好，关于肺活量训练设备的使用，建议您参考产品说明书的详细指导。金属球是用于排痰的，使用时请遵循正确的方法。如果您还有任何疑问或困惑，请随时咨询。

金属球的难度是因人而异的，如果您觉得很难吹动，可以先尝试调整设备的设置或者从简单的训练开始。同时，确保您的呼吸方法正确也很重要。如果调整后仍然有困难，请联系我们进行进一步的指导。