专业擅长:中医内科学,擅长中西医结合治疗各种原因导致的肾脏疾病(比如慢性肾炎,尿路感染,肾衰,尿毒症,肾病综合征),消化系统疾病(比如慢性胃炎,胃溃疡,胃肠道功能紊乱,胆囊炎,肝损伤)以及内分泌系统(比如糖尿病,高尿酸血症,痛风,类风湿,高脂血症,高血压,冠心病)的问题,对于男性阳痿早泄,性能力减退有较深入的研究。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
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患者
医生您好,我最近总是控制不住自己喝啤酒,想咨询一下如何加强自控力。
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张作臻医生
您好,戒酒首先需要从思想上认识到喝酒对身体有害,比如可能导致脂肪肝、肝硬化等。平时可以尝试增加意志力来戒掉。
患者
明白了,那关于情绪调节,有什么好的方法吗?
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张作臻医生
情绪调节可以通过自我调整,如多想快乐的事情、外出散步、进行冥想或打坐。如果情绪难以自控,可以寻求心理医生的帮助。
患者
那请问医生,有没有推荐的书籍来帮助我调整情绪?
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张作臻医生
关于健康书籍,中医养生类的书籍可能对您有帮助。
患者
好的,谢谢医生的建议。
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张作臻医生
不客气,如果您还有其他问题,欢迎随时咨询。
患者
晚上饿了会吃面包,医生觉得这样对吗?
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张作臻医生
饿了吃面包是可以的,但要注意不要过量,保持均衡饮食。