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邓磊磊
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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患者
医生您好，我最近消化不是很好，饭后半小时服用B族维生素可以吗？
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邓磊磊医生
您好，消化不良可能是由于营养摄入不均衡引起的。饭后半小时服用B族维生素是可行的，有助于改善消化。
患者
这算是副作用吗？
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邓磊磊医生
B族维生素通常没有副作用，但如果您有特殊健康状况，最好先咨询医生。
患者
那每天摄入0.8克维B算过量吗？
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邓磊磊医生
B族维生素是水溶性维生素，一般不会蓄积中毒，但摄入量过多可能会导致肾脏负担。建议您按照说明书服用。
患者
B族维生素没有副作用吗？
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邓磊磊医生
B族维生素没有蓄积中毒风险，但过量摄入可能会对肾脏造成负担。
患者
不是说过量会给肾脏带来负担吗？
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邓磊磊医生
是的，B族维生素是水溶性维生素，不会在体内蓄积，所以一般不会导致中毒。
患者
建议按照说明书服用就可以吗？
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邓磊磊医生
是的，按照说明书服用通常不会有问题。如果对产品有疑问，可以咨询在线客服或售后。
患者
不好意思，我是京东健康营养师，不是厂家营养师，主要为您提供健康咨询，商品售后相关的问题您可以咨询商家客服，他们对这方面更了解。
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邓磊磊医生
明白了，您提供的健康咨询服务非常宝贵。关于B族维生素的摄入量，您可以点击客服咨询详细说明。
患者
那正常来说每天摄入0.8克维生素b算是过量吗？
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邓磊磊医生
不超量，B族维生素是水溶性维生素，没有蓄积中毒风险。但是产品类型不同，建议按照产品说明书服用。
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