您好，30岁出现手腕受伤的情况，请详细描述一下您的病情。

好的，首先请确认您购买的药物是否正确。一般来说，您可以按照药品说明书上的用药指导进行贴敷。通常是一日两次，贴于患处。但请注意，用药前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

关于用药的步骤，最好按照说明书上的指示进行。通常药物的贴法会有不同的步骤，以确保药物能够正确、有效地作用于患处。如果您仍然不确定，建议咨询药师或医生以获取更详细的指导。同时，用药期间请密切观察病情变化，如有任何不适，请及时线下就诊。

此外，生活方面的注意事项也很重要。请保持饮食清淡，避免辛辣、油腻的食物。多吃蔬菜、水果和纤维食物，多喝白开水，保持规律作息，避免熬夜。这些措施对您的身体健康都是有帮助的。

如果您还有其他关于药理方面的问题，欢迎随时咨询。您对本次的服务有任何评价或建议，也请随时提出。我们会尽力为您提供满意的解答和服务。