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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
侯保华医生
您好，了解您的需求后，建议您先检查一下骨瘤，看看骨骼发育情况。另外，可以考虑使用补钙产品。
患者
侯保华医生
骨瘤检查可以在医院进行，具体科室可能需要内分泌科或者骨科。至于补钙产品，我建议选择适合成年人使用的。
患者
侯保华医生
均衡饮食是很好的，但如果您的饮食中钙含量不足，额外补钙可能会有帮助。建议您先咨询医生。
患者
侯保华医生
拉伸锻炼对骨骼发育很有帮助，您可以选择一些适合青少年的拉伸运动，如瑜伽、游泳等。
患者
侯保华医生
保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持积极的心态也很重要。