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李浩帆
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：运动营养、婴幼儿至青少年营养咨询 日常饮食调整、营养保健
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执业证书：1105******84
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患者
您好，哺乳期睡眠不足引起的震颤可以缓解吗？
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李浩帆医生
您好，哺乳期睡眠不足通常会导致维生素b族消耗增加，您是否有补充维生素b族？
患者
哺乳期可以吃维生素b族吗？
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李浩帆医生
当然可以，维生素b族对缓解震颤有一定帮助。
患者
我头顶有白发，这是不是和维生素b缺乏有关？
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李浩帆医生
是的，缺乏维生素b可能导致白发，同时也会引起震颤。
患者
那我应该怎么补充维生素b呢？
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李浩帆医生
建议您服用维生素b族，并且每天早晚梳头15分钟，以改善症状。
患者
梳头也能改善症状？
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李浩帆医生
是的，梳头可以促进头皮血液循环，有助于症状缓解。
患者
好的，我会按照您说的去做。
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李浩帆医生
希望我的建议对您有所帮助。祝您生活愉快！
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