专业擅长：男女功能障碍不孕，头晕，头痛，鼻炎，咳嗽，哮喘，心脏病，胃肠病，肥胖，糖尿病，风湿，痛风。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
沈跃军医生
您好，根据您的描述，这可能是由于湿气重和阳气不足引起的。建议您注意饮食和生活习惯，适当调整。
患者
沈跃军医生
是的，四宝茶有一定的调理作用，可以尝试。同时，建议您保持良好的作息时间，避免过度劳累。
患者
沈跃军医生
首先，保证充足的睡眠时间，避免熬夜；其次，饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；最后，适当进行运动，增强体质。
患者
沈跃军医生
是的，如果您有其他不适，及时就医也很重要。另外，保持良好的心态，减轻生活压力，对改善睡眠也有帮助。