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赵乐翠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理等。
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患者
您好，我最近一直便秘，想咨询一下有什么好的解决办法。
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赵乐翠医生
长期便秘可能是因为饮食和生活习惯不当。首先，建议您多喝水，多吃蔬菜水果。另外，您可以考虑服用芦荟胶囊来帮助缓解。
患者
芦荟胶囊的服用量是多少？
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赵乐翠医生
一般来说，每天两次，每次一粒即可。
患者
如果便秘比较严重，能多吃几粒吗？
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赵乐翠医生
不建议过量服用，按照推荐剂量服用即可。
患者
除了服用芦荟胶囊，还有其他的生活建议吗？
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赵乐翠医生
是的，保持良好的饮食习惯，适量运动，避免压力过大，都有助于改善便秘。
患者
好的，谢谢您的建议。
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