您好，很高兴为您提供服务。如果您有海鲜过敏和乙肝携带情况，请告知。补钙的话，傍晚或晚上补钙效果较好，建议饭后半小时服用，有利于钙的吸收。

了解到您的情况，可以选择其他不含海鲜成分的补钙产品。乙肝病毒携带者在肝功能正常的情况下可以正常补钙。建议饭后半小时服用钙片，避免胃部不适。药品选择上，可以考虑一些通用名品牌的钙片，具体用法用量请遵医嘱。

是否需要搭配补锌需要根据您的具体情况而定。如果您体内缺乏锌元素，可以考虑同时补充。但最好在医生的指导下进行补充，以确保安全有效。

药品建议为一天1至3次，饭后半小时服用。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适请及时线下就诊。

建议：您的情况需在医生的指导下进行补钙和补锌。选择安全的药品，遵医嘱用药。生活中注意合理饮食，增加户外活动，促进钙的吸收。如有不适，请及时线下就诊。