您好，跟腱断裂康复期间使用腋下拐杖的时间因人而异，通常需要6到8周，但具体时间取决于跟腱的愈合情况、患者的个体差异以及康复进展。请按照医生指导进行康复训练，随着康复治疗后力量逐渐恢复，医生会根据复查时的评估来决定何时逐渐减少拐杖的使用。

使用腋下拐杖时，要注意保持拐杖的稳定性，避免滑倒。同时，要根据自己的情况调整拐杖的高度和角度，确保舒适性和安全性。在行走时，要注意保持平衡，避免过度用力或突然转身。