您好，可以从中医角度给您专业的调理建议。阿胶具有补血，滋阴，润肺的功效，适用于血虚诸证。但阿胶黏腻，有碍消化，脾胃虚弱者慎用。您的情况可以适量吃阿胶，每天5-10g，打粉冲服即可。

阿胶泡水确实不容易化，建议您可以尝试蒸一下。关于服用方法，您可以根据个人口味和情况选择。同时，请注意观察身体反应，如有不适，请及时咨询医生。

一般来说，阿胶不会影响高血压的病情。但请注意，服用任何补品前最好先咨询医生意见，确保安全有效。

阿胶的补血效果因人而异，一般需要长期服用才能显现。同时，建议您注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯，这些都有助于身体的恢复。