您好，建议在专业的眼镜店或医院眼科进行验光检查，并插片调试获取准确配镜数据，包括瞳距数据。网上无法直接进行验光检查。

验光后一定要线下复查，确保配镜数据的准确性。拿到确切完整数据后可联系客服配镜。建议定期到专业眼镜店或眼科复查视力，确保眼镜的合适度。

选择镜片时，要根据自己的度数、瞳距和个人需求来选择合适的镜片。建议咨询专业人士或客服，以确保选购到合适的镜片。