您好，根据您的情况，可以服用钙尔奇。但为了避免用药风险，请确保您没有过敏史或其他特殊疾病。钙尔奇可以帮助您恢复骨骼健康。关于带状疱疹，建议您错开1小时服用其他药物。如有不适，请及时线下就诊。

钙片可能会对肠胃产生一定影响，建议您在饭后服用以减少不适。此外，建议您避免大量进食富含纤维素的食物，以免影响钙的吸收。

建议搭配盐酸氨基葡萄糖胶囊使用，效果更佳。但请您注意用药禁忌和说明，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果您觉得没有关节炎症状，也可以只服用钙尔奇。

服用钙片时需要注意排除过敏及用药禁忌，遵医嘱用药。如出现任何不适，请及时线下就诊。此外，请务必购买正规渠道的药品，确保药品质量。