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王顺兵
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养搭配、减肥、体重管理、严重营养不良、儿童膳食营养、孕期营养管理、更年期营养管理、慢病营养管理
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执业证书：1105******84
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患者
您好！我是营养师王顺兵。我最近身体容易疲劳，代谢也不太好，想提高免疫力，有什么建议吗？
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王顺兵医生
您好，王先生/女士。疲劳、代谢差和免疫力低可能是多种原因造成的。首先，我们可以从饮食和生活习惯入手。
患者
谢谢您的建议。那我应该注意些什么呢？
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王顺兵医生
建议您保持均衡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少油腻和高糖食物。同时，保证充足的睡眠和适量的运动。
患者
我听说有些营养补充品可以帮助提高免疫力，您有什么推荐吗？
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王顺兵医生
是的，有一些营养补充品如维生素C、维生素D和锌等，可以帮助提高免疫力。但请注意，最好在医生指导下使用。
患者
好的，我会注意的。还有其他需要注意的吗？
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王顺兵医生
另外，保持良好的心态也很重要。压力大会影响免疫系统的正常运作。
患者
明白了，谢谢您的指导。
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王顺兵医生
不客气，王先生/女士。如果您有其他问题，随时可以咨询我。祝您身体健康！
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