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黄红娟
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：缺钙，缺锌，缺硒，维生素D缺乏，体重减轻，肥胖消瘦营养不良，膳食指导，孕期营养，缺铁性贫血，低体重，化疗提高营养，监测儿童生长发育和营养，营养学，补铁补钙补锌，补镁，严重营养不良，营养缺乏，婴儿护理和孕产妇护理，婴儿肠胀气，洗澡，游戏。妈妈乳房护理等。
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患者
你好，我想咨询关于“精氨酸”的问题
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黄红娟医生
精氨酸有助于提高精子数量和活力，同时也能增强免疫力。请问您有这方面的需求吗？
患者
您好，我最近精子活力和数量都不太理想，想试试精氨酸，不知道效果如何？
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黄红娟医生
精氨酸确实有这方面的作用，您可以尝试使用。同时，保持良好的生活习惯也很重要。
患者
好的，那我应该注意哪些生活习惯呢？
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黄红娟医生
建议您保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，并注意饮食均衡。
患者
饮食方面有什么特别需要注意的吗？
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黄红娟医生
饮食上可以多吃一些富含精氨酸的食物，如鱼、蛋、豆制品等。
患者
我还需要补充其他的营养素吗？
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黄红娟医生
根据您的具体情况，可能还需要补充一些其他营养素，比如锌、硒等。建议您咨询专业营养师。
患者
好的，我会注意的。您能推荐一款精氨酸产品吗？
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黄红娟医生
当然可以，市面上有很多品牌的精氨酸产品，您可以根据自己的需求和预算选择。
患者
好的，谢谢您的建议。
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黄红娟医生
不客气，祝您健康。
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